6.4.2009: Bewegung / Exercise: 40 min. Crosstrainer.

1.4.2009: Bewegung / Exercise: 38 min. Crosstrainer.

Endlich ... / Finally ...

... hat Dortmund 1:0 gegen Werder Bremen gewonnen. / ... Dortmund has won 1:0 vs. Werder Bremen.

Bewegung / Exercise: 40 min. Crosstrainer.

Kuchenmonster / Cake monster

Ich bin abhängig. Von Mohnkuchen. Und Käsekuchen. Und tschechischen Zwetschgenkolatschen. Und Pasteis de Nata. - Heute morgen erblickte ich auf Bellaphon's Blogseite den schönsten Käsekuchen, den ich jemals gesehen habe und mir graute es vor einem langen, öden Tag auf der Arbeit ohne Kuchen. Aber es gibt ja keine Zufälle und als mein Mann mir heute morgen Brötchen mit zur Arbeit brachte, übergab er mir gleichzeitig ein großes Stück Mohnkuchen. Nur so, für mich. Das bewahrte ich mir für den Nachmittag auf und verzehrte es zusammen mit einem guten schwarzen Kaffee (erhöhter Suchtfaktor: Mohnkuchen UND Kaffee). Keine 10 Minuten später kam ein Kollege von einem Termin wieder und hielt ein ganzes Tablett voller Mohnkuchen in der Hand! Überreden mußte mich keiner, ich habe freiwillig noch ein ganzes Stück gegessen.

Daher:

Bewegung: 55 min. Crosstrainer.

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I'm addicted. To poppy-seed cake. To cheesecake. To Czech plum cakes. And Pasteis de Nata. - This morning I've seen the most beautiful cheesecake on Bellaphon's blog page and dreaded a long and dreary day at work without any cake. Coincidence does not exist and when my man brought me a bread roll this morning he gave me a large piece of poppy-seed cake. Just like this, for me only. I treasured it for the afternoon and consumed it together with a nice cup of black coffee (increased addiction: poppy-seed cake AND coffee). Not 10 minutes later a colleague returned to the office and held a full tray of poppy-seed cakes in his hands. Noone had to persuade me, I voluntarily ate another large piece.

Hence:

Exercise: 55 min. Crosstrainer.

Bewegung / Exercise: 37 min. Crosstrainer (ja ja ich weiß, nur 37 min. / yes yes I know, only 37 min.).

Bewegung / Exercise: 45 min. Crosstrainer.

Glücklicher Freitag / Happy Friday / 高兴 周五

Bewegung / Exercise: 48 min. Crosstrainer.

Das hat so gut getan! Direkt nach der Arbeit ging es ins Studio und ab auf den Crosstrainer, Red Hot Chilly Peppers ins Ohr und los gehts. Danach war ich bereit fürs Wochenende.

Gestern Abend war ich noch zuständig für die Bewirtung von zwei chinesischen Damen einer Zulassungsstelle und einem Kollegen aus unserer Vertretung. Der Kollege sprach ein sehr leidliches Englisch, meine Antworten auf seine Fragen verstand er zum Teil überhaupt nicht (er bemühte sich wirklich). Zum Glück war eine der Damen der englischen Sprache recht gut mächtig und wir konnten uns zumindestens etwas unterhalten. So langsam habe ich auch viel Gefühl für die chinesische Sprache entwickelt, ander ausgedrückt: ich träumte nachts schon chinesisch!

Nie werde ich die erste Stunde meine chinesischen Sprachkurses vergessen: eine Silbe mit vier verschiedenen Betonungen. An diesem Abend fuhr ich glücklich nach Hause, laut "ma ma ma ma" singend. Den ersten Kurs habe ich abgeschlossen, allerdings erschien es mir nicht sinnvoll weiterzumachen, wenn ich nicht mindestens für fünf Jahre nach China ausgewandert wäre. So kann ich bis heute nur einige wenige Brocken: "wo shi" (ich heiße), "yi er san" (eins zwei drei, wichtig beim Fotoshooting) und ein paar wenige mehr.

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That was so good! Went to the studio directly after work, hopped on the crosstrainer, plugged in Red Hot Chilly Peppers and off I went. I was ready for the weekend afterwards.

Last night I had to take two Chinese ladies of a certification company and one colleague from our agency out for dinner. The colleague's English was quite poor, he had difficulties understanding my anwers to his questions (he really tried). Fortunately, one of the ladies spoke English quite well and we were able to talk for some time. During the last week, I have developped a lot of sense for the Chinese language: read: I dreamt in Chinese!

I will never forget the very first lesson of my Chinese language course: one syllable with four different intonations. On that evening I drove home singing happily "ma ma ma ma". I finished the first course but did not carry on because I had no intention to move to China for at least five years in order to speak the language fluently. Up to now, I can say only a couple of words like "wo shi" (I am) or "yi, er, san" (one two three - important while taking photos) and some others.

Bewegung / Exercise: 45 min. Crosstrainer.

Endlich, nach fast zweiwöchiger Pause.
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Finally, after a break of nearly two weeks.

Bewegung / Exercise: 45 min. Crosstrainer.

Bewegung / Exercise: 45 min. Crosstrainer.

So viel Bewegung seit letztem Freitag. Mein Gewicht geht langsam runter und ich bin im Moment sehr motiviert. Nur der Vorsatz mit etwas mehr Ordnung hinkt noch hinterher - ich übe noch.
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A lot of exercise since last Friday. My weight is slowly going down and I'm quite motivated. Forget about the resolution of being tidy - I'm still learning.

Bewegung / Exercise: 40 min. Crosstrainer.

Bewegung / Exercise: 43 min. Crosstrainer.